terapia de contraste

Terapia de contraste: el ciclo de calor y frío en un circuito compartido

Sauna, agua fría y descanso en salas que compartes con otras personas: alberca fría o tina individual, el turno en la fila, la regadera antes del frío, el área de descanso y las reglas de la casa. Además, qué muestra la investigación y quién debe tener cautela.